takebe055122456_tp_v

私のダイエットの悩みは冷え性と座ってる時のお尻の痛さです。冷え性は食事制限ダイエット経験者なら共感してもらえると思います。

運動好きでない為、ダイエットは食事制限をして摂取カロリーの調整と炭水化物を減らすって感じでしてます。このやり方だと体重は減るものの、体内の活動自体が低下してしまって手足のような末端組織の冷えを起こしてしまいます。

そして寝る時に足の冷えで寝ずらくて困ったりしてます。これは食事にショウガのように、体温を高める効果のある食べ物を意識して摂取することで改善されました。もう一つの問題がお尻です。お尻といっても痔とかじゃないんです。以前3ヶ月35kgダイエットという急激なダイエットをしたことがあるんですが、この時にお尻の脂肪と筋肉が激減してしまったようなんです。

それ以来普通のイスに座ると骨に当たるような感じがしてイスに座ってられなくなります。自宅と車内は問題ないんですが、ラーメン屋とか病院の待合席だとたまに安い丸イスを使用してるとこがあり、こういうイスに座ると5分と我慢ができません。幸か不幸か体重が標準より上になってきたらお尻の脂肪もついてきてイスに座っても痛みはなくなります。

しかしイスに痛みを感じない代わりにダイエットをした方が良いってぐらいの体重になってしまうのでまたダイエットをします。そしてまたお尻が痛むようにとこの繰り返しで苦しんでます。色々試してみたんですが、お尻の痛みは改善されず今も悩みの種になってます。最近は少し健康的にダイエットするためにすっぽんスリム酵素 口コミが気になっています。酵素ドリンクや酵素サプリは以前から興味があったので、実際に使用した方の評判を見ながら様子をみて試してみようと思います。