日本の睡眠の質が低いわけとは?

美容・健康
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世界と比べても東京は圧倒的に睡眠の質が悪いと言う調査結果があります。 世界と比べて何が違うのでしょうか? まず海外だと不眠専門の病院が多数あります。 日本とは比べ物になりません。 また、睡眠改善に国家が掛ける予算も莫大で・・・

パーキンソン病にも効く水素とは?

美容・健康
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パーキンソン病は脳の黒質と線条体に以上がおこることが原因で発症するとされている難病です。 そんなパーキンソン病に水素が有効だということがいくつもの実験で分かったそうです。 通常パーキンソン病の治療には薬物治療が用いられま・・・

接客業での意外な悩みとは

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15年ぶりに会った友人のAから聞いた話なのですが、Aは飲食店で働いていて、客と話す機会が割りと多いらしいのですが、ある時いつものように接客しているとなにやらヒソヒソと話しをしている客の会話が聞こえて来たそうです。 客1「・・・

腹筋の効果を3倍にする方法

美容・健康
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誰もが憧れる6つに割れたボコボコの腹筋ですが、 夏が近くになると急に筋トレをしだす男性がいますよね(笑) 気持ちはよく分かります。 そこで今回は腹筋の効果を3倍にする方法をご紹介します。 まず、腹筋を鍛える場合は殆どの人・・・

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